Falsche Dambakterien als Ursache für Übergewicht und Adipositas
Im Darm dominierenden die Bakteriengruppen Firmicuten und Bacteroidetes mit über 90%. Entscheidend ob wir dick werden ist jedoch das Verhältnis dieser beiden Bakterienstämme. Ein hoher Anteil der Firmicuten führt zu einem deutlich erhöhten Risiko für Übergewicht und Adipositas.
Der Grund liegt im folgenden Mechanismus: Die Firmicuten bauen einen Teil der vom Menschen allein nicht verdaulichen Ballaststoffen ab. Dadurch stehen dem Körper mehr Zucker in Form von Monosaccharide und kurzkettige Fettsäuren und somit mehr Kalorien zur Verfügung.
Diese werden leicht durch die Darmwand in den Körper resorbiert und gelangen gleich zur Leber. Wenn wir aber schon unseren Energiebedarf gedeckt haben, dann schickt die Leber diese Zucker und Fette in unsere Speicher - und wir werden dicker. Das ist dann wirklich so, als ob wir mehr als der schlanke Tischgenosse essen, obwohl unsere beiden Portionen gleich gross sind.
Somit gibt es tatsächliche bessere und schlechtere Kostverwerter: je mehr Firmicuten unseren Darm bevölkern, desto bessere Kostverwerter sind wir und desto höher ist das Risiko für mehr Körpergewicht. Im Umkehrschluss gilt: wenn ich Gewicht verlieren möchte, dann muss ich das Verhältnis von Firmicuten zu Bacteroidetes reduzieren.
Therapeutische Ansätze bei Übergewicht und Adipositas:
- Mikrobiom Anylse: mikrobiologische Bestimmung des Verhältnis von Firmicuten zu Bacteroidetes: Stuhlprobe um ebenfalls zu sehen, ob es evtl. falsche Darmbakterien gibt
- Ernährungsumstellung: die Konzepte des low carb, Steinzeiternährung (paleo diet) oder ketogene Ernährung geben praktische Anleitungen.
- Gezielter Einsatz von bestimmten Probiotika und anderen Supplementen, individuell zusammengestellt.
- Lifestyle: mehr Bewegung und weniger Stress.
Die Therapeuten für Ganzheitsmedizin (kPNI) helfen Ihnen bei dieser Therapie, angefangen bei den molekularbiologische Analysen bis hin zum individuell zugeschnittenen Programm zum Abnehmen, inkl. Darmsanierung bzw. Reizdarm Behandlung, ausserdem Vitalfeldtherapie.
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Beispiel für den Ablauf einer ganzheitlichen Betreuung:
Zuerst besprechen Sie mit unserem Therapeuten Marc Siebelt Ihre Beschwerden und Wünsche in einer kostenlosen Sprechstunde in Freienbach oder online. Die Auswahl der für Sie richtigen detaillierten und individualisierten Laboranalyse könnte zum Beispiel das Ergebnis dieser Sitzung sein.
Nach ca. 2 Wochen treffen Sie sich dann in Freienbach oder online zur ausführlichen Besprechung der Ergebnisse der Analysen und Sie erhalten dann Ihren individuellen ganzheitlichen Plan, der die Bereiche Mikronährstoffe, Essen & Trinken, Vitalfeldtherapie, Entspannung & mehr umfasst.
Unser Therapeut Marc Siebelt betreut Sie über den gesamten Zeitraum (kurze Sitzungen alle 3 - 5 Wochen): Plananpassungen und Ergänzungen, damit Sie auch Ihre Ziele erreichen. Sein Arbeiten basiert auf ganzheitsmedizinischen Ansätzen der kPNI und der traditionellen Naturheilkunde.
