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Ganzheitsmedizin Webinare

Aufzeichnungen von Webinaren rund um die Themen Ernährung, Immunsystem und mehr

Was ist artgerechte Ernährung und wie funktioniert sie?

Artgerechte Ernährung folgt dem Grundgedanken, dass die frühe Form der Ernährung die Entwicklung des Menschen zu dem, was wir heute sind, erst möglich gemacht hat.

Lust auf einen Perspektivenwechsel?

Interessante Inhalte und wissenschaftliche Erkenntnisse aus evolutionärer Sicht.

Referent: Marc Siebelt, Therapeut für Ganzheitsmedizin im discover-health.center

Damit Sie entscheiden können, ob Sie die komplette Aufzeichnung ansehen möchten, können Sie sich jeweils den Beginn des Webinars anschauen (Trailer).

Wenn Sie sich die ganze Aufzeichung des Webinars, also 60 spannende und interessante Minuten, anschauen möchten, dann klicken Sie einfach den jeweiligen Link. Sie werden dann zu Vimeo weitergeleitet.

Viel Spass und sollten Sie Fragen haben, dann scheuen Sie nicht uns zu kontaktieren!

Was macht den Darm "löchrig"?

Was macht den Darm "löchrig"? Wie wird der Darm "löchrig" und welche Lebensmittel leisten ihren Beitrag dazu? Erfahren Sie mehr, welche Nahrung für unseren Darm artgerecht ist und was beim löchrigen Darm (leaky gut) hilft bzw. nicht gut tut.

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Was füttert die „schlankmachenden“ Bakterien?

Hier schauen wir uns sämtliche Kohlenhydrate an: welche Zucker gibt, was ist Stärke, welche Arten von Ballaststoffen gibt es und wie helfen sie uns?

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Fett ist nicht gleich Fett - und macht nicht unbedingt fett...

Hier schauen wir uns die verschiedenen Fettarten an! Welche Fette gibt es, was sind die Unterschiede zwischen Omega 3 und 6 und 9? Und wie schlimm sind die gesättigten Fette?

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Insulinresistenz: Warum Hautprobleme, Haarausfall & Heisshungerattacken zu Diabetes führen können.

Erfahren Sie mehr über die Insulinresistenz, wie sie entsteht und wie sie letztendlich zu Diabetes wird. Und vor allem wie Nahrung und Lifestyle uns helfen können, dass das Insulinsignal vom Körper wieder besser verstanden wird.

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Fibromyalgie - Erschöpfung & Müdigkeit - Webinar

Ganzheitliche Betrachtung der Fibromyalgie: Ansatzpunkte, Ursachen und Lösungsmöglichkeiten stehen im Mittelpunkt des Webinars.

Zur Entstehung der Störung werden multifaktorielle Entwicklungsmodelle diskutiert. Wahrscheinlich ist, dass eine Kombination aus genetischer Veranlagung und verschiedenen psychischen, sozialen und biologischen Einflüssen zu der Krankheit führt. Auch wird betrachtet, welche Rolle die Leber spielt.

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Was is(s)t die Ketogene Ernährung?

Die ketogene Ernährung setzt auf Fett statt Kohlenhydrate zur Energiegewinnung. Dadurch imitiert sie den Stoffwechselzustand des Fastens im Körper, die sogenannte Ketose. Sie wird effektiv zur medizinischen Behandlung, aber auch als Diät zum Gewicht verlieren oder Muskelaufbau eingesetzt.

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Wo bleibt das Sättigungsgefühl?

Die Rolle der Hormone Insulin und Leptin beim Zu- und Abnehmen.

Unsere Bauchspeicheldrüse produziert Verdauungsenzyme und Insulin, und dies in Abhängigkeit vom Blutzuckerspiegel.

Unsere Fettzellen hingegen produzieren Leptin: und das signalisiert unserem Gehirn, wie häufig wir essen sollen.

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Es geht auch ohne… Arthrose & Arthritis

Was sind Ursachen und Unterschiede? 
Wie sieht erfolgreiche Prävention mit ganzheitlichen Lösungsansätzen aus?

Bei Arthrose wird die Knorpelschicht der Gelenke immer dünner, und so kann bei Bewegung Knochen auf Knochen reiben, was Schmerzen macht und Bewegungseinschränkungen zur Folge hat.

Arthritis hingegen ist eine Autoimmunkrankheit oder bakterielle Infektion, bei der das Entzündungsgeschehen zum Knorpelabbau führt; es kann an einem oder mehreren Gelenken gleichzeitig auftreten.

Im Webinar erklären wir die Entstehung und Prävention von Arthrose und Arthritis und welche Rolle dabei die Ernährung, der Stoffwechsel, sowie Lifestyle spielen. Ausserdem gehen wir auf die Bedeutung von verschiedenen Fettquellen und Lebensmitteln ein.

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Es geht auch ohne... Bluthochdruck & Cholesterin-Probleme (

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in der Schweiz die häufigste Todesursache und der dritthäufigste Hospitalisierungsgrund

Im Webinar erfahren Sie, wie diese Zivilisationskrankheiten entstehen und was man mit Lifestyle & Essen u.v.a.m. dagegen tun kann; mit konkreten, ganzheitlichen Lösungsansätzen.

Webinar mit Marc Siebelt vom 09.03.2022.

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Das Immunsystem verstehen und stärken - aber wie? (Teil 1)

Teil 1 in der Reihe der Webinare über das Immunsystem:

Grundlagen des Immunsystems: das Immunsystem ist die natürliche Verteidigung des Körpers gegen Bakterien und Viren. Um das Immunsystem stärken zu können, ist es wichtig, den Aufbau und die Wirkungsweise des Immunsystems und des Mikrobioms zu verstehen.

Webinar mit Marc Siebelt vom 26.01.2022.

Das Immunsystem verstehen und stärken (Teil 2)

Teil 2 in der Reihe der Webinare über das Immunsystem:

Immunabwehr gegen Bakterien vs. Viren: Wege & Unterschiede

Wie sind Bakterien bzw. Viren aufgebaut und wie können sie den Körper attackieren? Welche Möglichkeiten hat unsere Immunsystem bei der Abwehr einerseits von Viren, anderseits von Bakterien?

Webinar mit Marc Siebelt vom 23.02.2022.

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Das Immunsystem verstehen und stärken (Teil 3)

Teil 3 in der Reihe der Webinare über das Immunsystem:

Möglichkeiten des Darms bei der Immunabwehr

Dank starkem Mikrobiom und robuster Darmschleimhaut kann der Körper sich gegen Eindringlinge wehren. Doch wie genau geht das und was kann ich tun, um es zu unterstützen?

Webinar mit Marc Siebelt vom 23.03.2022

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Wie mein braunes Fettgewebe mir beim Abnehmen helfen kann!

Effektiv abnehmen, indem man sein braunes Fettgewebe aufbaut und dadurch an Gewicht abnimmt

Welche Faktoren erhöhen die Fettverbrennung am effektivsten?

In diesem Webinar erfahren Sie, was die Unterschiede zwischen weissem und braunen Fettgewebe sind und wie Sie gezielt mit Interventionen in der Ernährung und Lifestyle die Fettverbrennung ankurbeln können.

Webinar mit Marc Siebelt vom 06.04.2022

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Das Immunsystem verstehen und stärken (Teil 4)

Darmerkrankungen: Morbus Crohn & Colitis Ulcerosa

Allergien und Autoimmunerkrankungen (chron.-entzündl. Darmerkrankungen): was macht das Immunsystem da mit uns?

Wieso können wir auf Gräser, Früchte und Nüsse allergisch reagieren, wo sie doch unsere "alten" Freunde sind? Und was führt dazu, dass unser eigenes Immunsystem den Körper als Feind ansieht und uns angreift? Mehr zu den Ursachen und Interventionsmöglichkeiten bei Allergien und Autoimmunkrankheiten, wie chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn & Colitis Ulcerosa.

Webinar mit Marc Siebelt vom 27.04.2022

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Die Balance zwischen Belastung und Belastbarkeit

Webinar zum Thema Stressmanagement

- Was genau ist Stress?
- Warum macht uns Stress krank?
- Was kann man tun, um Burnout und Erschöpfung zu vermeiden?
- Stressmanagement der anderen Art: Bewegung, Ernährung, Darmgesundheit und Entspannung

Webinar mit Marc Siebelt vom 11.05.2022.

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