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Ganzheitsmedizin

Säure-Base-Haushalt & basische Lebensmittel

Säure-Basen-Haushalt, basische Lebensmittel und Ernährung

BIST DU SAUER?
Der Säure-Base-Haushalt & basische Lebensmittel

Mit dieser provokativen Frage ist ausnahmensweise mal nicht Ihr Gemützsustand gemeint, sondern der Säure-Base-Haushalt. In letzter Zeit hört man immer wieder: „Wir ernähren uns jetzt basisch!“ oder „Ich bin übersäuert.“ Aber was genau bedeutet dies eigentlich, und warum ist ein ausgeglichener Säure-Base-Haushalt so wichtig?

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Multiple Sklerose – Marderschaden im zentralen Nervensystem

MS multiple sklerose

Eine Betrachtung der Multiplen Sklerose aus Sicht der kPNI und Paleo Ernährung:

In der Schweiz bekommt fast täglich ein junger Erwachsener im Alter von 20-40 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose (kurz MS). Zur Zeit leben hierzulande über 10’000 Menschen mit dieser unheilbaren Krankheit, Tendenz steigend. Somit gehört die MS mit zu den häufigsten chronischen, neurologischen Erkrankungen in diesem Lebensabschnitt.

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Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten

Eine der wichtigsten Interventionen des 360° Fit-Programms für Markus Stadelmann ist das Intermittierende Fasten (intermittent fasting). Hierbei wird vor allem eine Umstellung des Stoffwechsels auf Fettverbrennung und ein hoher Fettverlust angestrebt, wodurch Markus an Gewicht verliert und somit leichter wird und aber …

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Fibromyalgie & Weichteilrheuma – Ganzheitliche Ansätze und Erklärungsmodelle

Fibromyalgie & Weichteilrheuma - ganzheitliche Ansätze, Therapie und Behandlung

Was ist Fibromyalgie bzw. Weichteilrheuma eigentlich? Begriffsdefinition Fibromyalgie ist eine Krankheit, die wegen ihrer diffusen Symptome sehr schwer zu fassen ist. Das Leitsymptom ist ein Muskel-Faser-Schmerz in verschiedene Körperregionen, dazu kommen weiter Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafprobleme. Sie wird auch Weichteilrheuma …

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Das Mikrobiom als Ursache für Übergewicht

Mikrobiom als Ursache für Übergewicht

Falsche Dambakterien als Ursache für Übergewicht und Adipositas

Die beiden dominierenden Bakteriengruppen im Darm sind die Firmicuten und Bacteroidetes mit über 90%. Entscheidend ob wir dick werden ist jedoch das Verhältnis dieser beiden Bakterienstämme. Ein hoher Anteil der Firmicuten führt zu einem deutlich erhöhten Risiko für Übergewicht und Adipositas.

Der Grund liegt im folgenden Mechanismus: Die Firmicuten bauen einen Teil der vom Menschen allein nicht verdaulichen Ballaststoffen ab. Dadurch stehen dem Körper mehr Zucker in Form von Monosaccharide und kurzkettige Fettsäuren und somit mehr Kalorien zur Verfügung.

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Der Schlüssel zum Erfolg

Wie Wunschgewicht erreichen?

Der Schlüssel zum Erfolg besteht darin, die Entstehung vom Übergewicht, wie in einem Film zu betrachten und nicht ausschließlich die derzeitigen Momentaufnahme, also das Foto.

Wenn man die Ursachen erkennt und positiv verändert, dann ist Gesundheit, Fitness und das Wunschgewicht leicht zu erreichen. Häufig liegt schon in der kleinsten Veränderung der größte Erfolg.

In diesem Tutorial erklären wir Ihnen den wichtigsten Schritt, wie Sie zu Ihrem Wohlfühlgewicht gelangen und dort langfristig bleiben können.

Die Möglichkeiten der Stuhlanalyse

kostenlose Darmsprechstunde im discover-health.center in Freienbach

Nicht Raten, sondern Messen Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit. Hippokrates Eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheitsbildern, wie z.B. Blähungen, Verstopfungen, Durchfall, Bauchschmerzen, entzündliche Darmerkrankungen, aber auch Allergien, Hauterkrankungen, wie Neurodermitis und Schuppenflechte, sowie auch Migräne und Übergewicht …

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