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Darmbakterien beeinflussen Wohlbefinden und Gesundheit

Ratgeber-Beitrag in den Oberseenachrichten zum Thema Darmbesiedlung:

Reizdarm, Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen und Verstopfungen

Uns geht es gut und wir fühlen uns wohl, wenn es ein harmonische Zusammenspiel der „guten“ und den „schlechten“ Darmbakterien gibt. Immerhin bevölkern zwischen 1 und 2 kg Bakterien unsere Darmflora.

Falsche Ernährung, verschiedene Medikamente und Stress können jedoch dieses Gleichgewicht durcheinander bringen. Und dann herrschen die „schlechten“ Darmbakterien und die „guten“ können nicht mehr genug gutes tun. 

Doch wer sind die guten und wer die schlechten? 

Gute Darmbakterien helfen bei der Verdauung, unterstützen das Immunsystem und produzieren Vitamine und Hormone. Die Laktobazillen zum Beispiel liefern Milchsäure, die zur Abwehr von krankmachenden Bakterien dient. 

Wenn wir genügend gute Darmbewohner haben, können diese die schlechten in Schach halten. Denn schlechte kommen häufig vor, aber deren Menge ist entscheidend. Ist das Gleichgewicht des Mikrobioms gestört, dann können sich die schlechten vermehren. 

Schlechte Darmbakterien können zum Beispiel die Darmschleimhaut infizieren und Durchfälle auslösen. Auch können sie zu Gärungsprozessen im Darm und somit zu Blähungen führen. Dies kennen Sie vielleicht von den Küchenabfällen in der Biotonne.

Ein Beispiel sind die Clostridien difficile, die unterschiedliche Giftstoffe produzieren und dadurch Durchfällen und Entzündungen der Darmschleimhaut verursachen können. Zu den schlechten Darmbewohnern zählen auch Pilze, v.a. die Candida albicans, die zu Mykosen der Schleimhäute führen können. 

Nicht raten, sondern messen!

Die gute Nachricht: detaillierte, fundierte Stuhlanalysen können den Zustand des Mikrobioms und der Darmschleimhaut aufzeigen und somit wie wahren Ursachen Ihrer Beschwerden zeigen. Die Therapie ist dann für jeden Patienten unterschiedlich und zugeschnitten auf die jeweiligen Hintergründe, Bedürfnisse und Symptome. Dies geht je nach Auslösern mit Ernährung, Stressreduktion und pflanzlichen Stoffen. 

So schaffen wir Lebensqualität und Wohlbefinden dank genauer Ursachenforschung und Kombination verschiedener Therapie-Methoden.Nutzen Sie das Angebot einer kostenlosen Sprechstunde mit unserem Darmspezialisten Marc Siebelt und informieren Sie sich unverbindlich über Ihre Möglichkeiten. Mehr Infos dazu im Experten-Talk Video auf unserer Website unter www.gesunderdarm.ch.  

Möchten Sie mehr darüber erfahren, dann nutzen Sie das Angebot einer kostenlosen Sprechstunde: auch telefonisch oder per Video möglich!

Unser Experte

Marc Siebelt

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Dann kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gern!

Sie können uns auch telefonisch erreichen unter 055 534 76 43.

Vortragsreihe "Wohlfühl-Darm"

Erfahren Sie mehr über das Wunderwerk Darm mit all seinen faszinierenden Helden. In unseren Vorträgen schauen wir uns jeden Monat ein spannendes Gesundheitsthema und dessen Zusammenhang mit unserem Darm an.

Die Webinare finden abends um 18:30 statt und dauern ca. 1 Stunde, im Anschluss steht Ihnen der Referent für Fragen zur Verfügung. Ab dem folgenden Tag können Sie sich die Aufzeichnung des Webinars anschauen, falls Sie nicht "live" mit dabei sein konnten.

Schlank mit Darm - aus dem Bauch heraus schlankwerden

Allergie Heuschnupfen Asthma Darmgesundheit

Erfahren Sie im Webinar mit Marc Siebelt am 20.01.21 um 18.30 Uhr, wie Sie aus dem Bauch heraus Ihr Wunschgewicht erreichen.

Die wichtigste Frage lautet: Warum bin ich eigentlich über-gewichtig geworden? Ob das Mikrobiom auch bei Ihnen eine der Ursachen fürs Übergewicht darstellt, können wir einfach herausfinden.

Jetzt anmelden beim Zoom. 

Schilddrüsenunterfunktion & Hashimoto - Schluss mit müde und schlapp

Eventbrite muede und schlapp

Sie sind ständig müde und antriebslos! Sie leiden unter Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und können nicht abnehmen?

Erfahren Sie im Webinar mit Marc Siebelt, Therapeut für Ganzheitsmedizin, am 17.02.2021 um 18.30 Uhr mehr über die Schilddrüse, ihre Hormone, sowie über Übergewicht und Hashimoto, und wie Ernährung und Ganzheitsmedizin Ihnen helfen können.

Hier anmelden bei Zoom.

Vortrag bzw. Webinar verpasst?

Kein Problem! Wir haben unsere Webinare für Sie aufgezeichnet, so dass Sie sich alles und jederzeit in Ruhe zu Hause anschauen können.

Die Themen der Aufzeichnungen sind:

  • Allergien, Asthma und Heuschnupfen
  • Neurodermitis & Schuppenflechte
  • Migräne, wenn der Bauch Kopfweh hat!
  • Wenn der Darm nach Zucker schreit!
  • Noch immer keine Lösung für Ihre Schilddrüsenprobleme
  • Der Einfluss des Darms bei Autoimmunerkrankungen
  • Wir machen Ihr Immunsystem fit! Gesundheit beginnt im Darm...
  • Bringen Sie ihren Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht
  • Wohlfühlen-Darm: Schluss mit Reizdarm

Webinare: Artgerechte Ernährung 
für den Darm

Was ist artgerechte Ernährung und wie funktioniert sie?

Sollte nicht das, was wir, also der homo sapiens, schon immer gegessen hat, die beste Richtlinie für gesundes Essen sein?

Lust auf einen Perspektivenwechsel? Interessante Inhalte und wissenschaftliche Erkenntnisse aus evolutionärer Sicht.

Referent: Marc Siebelt, Therapeut für Ganzheitsmedizin

Dauer: 18:30 - 19:30 Uhr
Kosten: 10.- Fr. inkl. 10% Gutschein auf das Paleofood-Sortiment

Anmeldung zum Zoom-Webinar:
Via unten stehende Links direkt zum Webinar anmelden. bezahlen.

Was macht den Darm „löchrig“?

Stuhltest Auszug Darm

Erfahren Sie im Webinar mit Marc Siebelt am 13.01.2021 um 18.30 Uhr, welche Nahrungsmittel unseren Darm "löchrig" machen können und was schmackhafte Alternativen sind.

Webinar verpasst? Dann kontaktieren Sie uns und wir schicken Ihnen einen Link.

Was füttert die „schlankmachenden“ Bakterien?

Schnlank mit Darm

Erfahren Sie im Webinar mit Marc Siebelt am 03.02.2021 um 18.30 Uhr, welche Nahrungsmittel unsere "schlankmachenden " Bakterien füttert und sich vermehren lassen.

Hier schauen wir uns sämtliche Kohlenhydrate an: was ist Stärke, welche Zucker und welche Arten von Ballaststoffen gibt es und wie helfen sie uns?

Jetzt anmelden bei Zoom. 

Fett ist nicht gleich Fett

olivenöl

Thema im Webinar mit Marc Siebelt am 24.02.2021 um 18.30 Uhr: Fett ist nicht gleich fett - und macht nicht (unbedingt) fett.

Hier schauen wir uns sämtliche Fettarten an: welche Fette gibt es, was sind die Unterschiede zischen Omega 3 und 6 und 9? Und wie schlimm sind die gesättigten Fette?

Jetzt anmelden bei Zoom.