Haben Sie schon einmal bemerkt, dass es scheint, als würde Ihr Immunsystem gerade dann in die Knie gehen, wenn sich um Sie herum die Viren und Bakterien ausbreiten? Das ist keineswegs Zufall. Der Zusammenhang zwischen Stress und einem geschwächten Immunsystem ist mittlerweile gut erforscht.
Stress und das Immunsystem
Stress ist nicht nur ein unangenehmes Gefühl – er kann auch erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Kurzfristiger Stress kann zwar vorübergehend unsere Leistungsfähigkeit steigern, führt jedoch oft zu einem erhöhten Puls und Blutdruck. Langfristiger Stress hingegen kann das Immunsystem schwächen, die Infektionsanfälligkeit erhöhen und die Wundheilung verlangsamen.
Verbesserte Selbstregulation und Selbstheilung für ein starkes Immunsystem
Die Craniosacral Therapie ist eine Methode der KomplementärTherapie und basiert auf der Überzeugung, dass Körper, Geist und Seele die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstheilung besitzen. Daher zielt die Therapie darauf ab, die körpereigenen Regulationsmechanismen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herzustellen. Ein geschwächtes Immunsystem und eine Vielzahl von Beschwerden werden in der KomplementärTherapie als Hinweise auf eine eingeschränkte Selbstregulation und ein Ungleichgewicht betrachtet.
Wie funktioniert die Craniosacral Therapie?
Die Therapeuten verwenden sanfte Berührungen, um den Körper ganzheitlich zu untersuchen. Dabei erkennen sie Spannungsmuster und Blockaden in Muskeln, Faszien, Knochen, Nervensystem und inneren Organen. Durch gezielte, sanfte Impulse können diese Blockaden und Spannungsmuster gelöst werden, sodass der gesamte Organismus sein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiedererlangen kann. Dies stärkt die Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulation und normalisiert die Körperfunktionen. Auf diese Weise werden nicht nur körperliche Spannungsmuster behandelt, sondern auch die Wechselwirkungen zwischen dem Immunsystem, dem Stresssystem und dem Hormonsystem können harmonisiert und ausgeglichen werden.
Neugierig gemacht? Dann lesen Sie hier mehr über die Craniosacrale Therapie.
Langfristige und nachhaltige Therapieerfolge
Ein anschauliches Beispiel für die Wirkung der Craniosacral Therapie ist Anna, eine Grundschullehrerin. Sie war regelmäßig krank, vor allem während der Ferien. Sie litt unter Kopfschmerzen und entwickelte nach einer schweren Bronchitis eine anhaltende Atemnot und nächtlichen Husten. Während der Behandlung fand die Therapeutin starke Spannungen im Schulter-Nacken-Bereich, der Brust und der Wirbelsäule. Mit sanften Berührungen konnten diese Spannungen gelöst werden. Anna fühlte sich während der Behandlung tief entspannt und erlebte ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit. Sie erkannte, dass beruflicher Stress ein großes Thema für sie war und beschloss, sich besser abzugrenzen. Sie begann, kleine Pausen für sich selbst einzulegen und stellte sicher, dass sie nicht rund um die Uhr für Eltern und Schüler erreichbar war. Dies führte dazu, dass ihr Schulalltag weniger belastend wurde. An den Wochenenden und in den Ferien fühlte sie sich weniger müde und war nicht mehr so anfällig für Infektionen.
Craniosacral Therapie und ein starkes Immunsystem
Viele Menschen haben bereits am eigenen Leib die Wechselwirkungen zwischen körperlicher, seelischer und sozialer Gesundheit erfahren. Deshalb suchen sie gezielt nach ganzheitlichen, körperzentrierten Therapieansätzen. Die Craniosacral Therapie bietet nicht nur ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers und seiner Bedürfnisse, sondern kann auch zur Stärkung des Immunsystems beitragen, damit Sie eine gesunde, krankheitsfreie Winterzeit geniessen können. Stressabbau, Selbstregulation und die Förderung gesunder Verhaltensweisen sind zentrale Aspekte dieser Therapie.
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Weitere Möglichkeiten zur Stärkung Ihres Immunsystems
Die Komplementärmedizin bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten das Immunsystem für den Winter fit zu machen. Fast jeder kennt den Spruch: "Gesundheit beginnt im Darm..." lesen Sie daher hier, wie die Darmgesundheit gepaart mit Vitalfeldtherapie bei Infektanfälligkeit und Immunschwäche hilfreich sein kann.
