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Gesunder Darm, gesunder Schlaf?

Die Darm-Leber-Hirn-Achse

Leidet man unter Müdigkeit und Energielosigkeit ist paradoxerweise meist auch der nächtliche Schlaf gestört und somit die nächtliche Regeneration. Einfach abends ins Bett gehen und wenig später einschlafen, ist oft nur Wunsch, nicht Wirklichkeit. Unser heutiger Alltag ist durch Stress und Unsicherheit geprägt und am Abend hält uns das Gedankenkarussell vom Einschlafen ab.

Wie so häufig haben Darm und das Darmmikrobiom auch einen Einfluss auf unseren Schlaf und unsere Regeneration. Wenn die Besiedlung des Darms mit nützlichen, guten Bakterien gestört ist, sprechen wir von einer intestinalen Dysbiose. Diese ist häufig mit Stress und Angst assoziiert und kann Schlafstörung nach sich ziehen. Insgesamt werden unsere Schlafmuster durch die bakterielle Vielfalt im Darm, durch Entzündungsprozesse und sogar durch einen durchlässigen Darm, auch leaky gut genannt, beeinflusst.

Gedankenkarussell Darm Schlaf

In diesem Fall können Stoffwechselprodukte und Schadstoffe ungehindert die Darmbarriere passieren und in den Körper bis hin zur Leber und zum Gehirn gelangen. Schlaf und Regeneration leiden dann und Entzündungen sind die Folge. Zum Schlafen brauchen wir das Schlafhormon Melatonin. Dieses wird aus unserem Glückshormon Serotonin gebildet. Aber wussten Sie, dass Serotonin zu einem überwiegenden Teil von den Zellen in unserer Darmschleimhaut gebildet wird?

Dank moderner Stuhluntersuchungen kann man den Zustand des Darms und der Schleimhaut aufzeigen und mit Hilfe von Speichelanalysen sehen wir, ob die Hormone im Gleichgewicht sind. Die Behandlung ist dann individuell auf die jeweiligen Ursachen und Beschwerden abgestimmt und umfasst Ernährung, Bewegung, manuelle Techniken, Vitalfeldtherapie, pflanzliche Stoffen und Entspannungsverfahren.

Somit erreichen wir eine nachhaltige Verbesserung und fördern Entspannung und Wohlbefinden. Möchten Sie mehr darüber erfahren, dann vereinbaren Sie unverbindlich einen Termin zur kostenlosen Sprechstunde zum Thema "Gesunder Darm, gesunder Schlaf?".

 

Craniosacrale Therapie

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Egal ob Kopfschmerzen, Bandscheibenproblemen, Nackenverspannungen, Tinnitus, Schlafstörungen oder Konzentrationsstörungen! Die Craniosacrale Therapie ist bei unterschiedlichsten Beschwerden ein mittlerweile allseits anerkannte komplementärmedizinischen Heilverfahren.

Sanfte Berührungen und Bewegungen ergänzen sich zu einer feinfühligen und effizienten Behandlung körperlicher Spannungssymptome.

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Atemtherapie & Atemtraining

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Kennen Sie dass: Sie sind mal wieder etwas knapp dran und müssen die letzten Meter auf den Zug springen. Danach benötigen Sie eine halbe Ewigkeit bis sich Ihre Atmung von diesem kurzen Sprint erholt. Oder Sie gehen spazieren, der Weg wird etwas steiler und Sie schnaufen nach wenigen Metern, als ob Ihnen gleich die Luft ausgeht?!

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Darmsanierung

Endlich Frei von Durchfall_Beitragsbild Stuhlanalyse Darmsanierung

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Darmgesundheit dank individualiserter Darmsanierung: unsere Darmflora ist so individuell und einzigartig wie ein Fingerabdruck.

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Unser Experte

Marc Siebelt

Therapeut für Ganzheitsmedizin & Fachmann für med. Entspannung

Für die Methode „Autogenes Training“ EMR anerkannt (K359763) und EM Fit anerkannt (Nr. 202882).

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Dann kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gern!

Sie können uns auch telefonisch erreichen unter 055 534 76 43.

Aktuelle Webinare

Es geht auch ohne… Wechseljahrbeschwerden

Leiden Sie unter Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Energieverlust oder einem erhöhten Osteoporoserisiko?

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Webinar mit Marc Siebelt live am 29.06.2022 von 18.30 bis ca. 19.30.

Darmgesundheit & Darmsanierungen

Der Spruch: "Gesundheit beginnt im Darm..." kommt nicht von ungefähr! Denn heute wissen wir, dass verschiedenste Beschwerden, wie z.B. Allergien, Neurodermitis, Migräne, aber auch chronische Müdigkeit und viele entzündliche Erkrankungen mit dem Darm in Verbindung gebracht werden.

Vitalfeldtherapie & Bioresonanz

Die Vitalfeldtherapie mit dem Global Diagnostics wird auch als Weiterentwicklung der Bioresonanztherapie verstanden.

Sie hilft Ihrem Körper wieder zurück zur Reorganisation, aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte und fördert so die Gesundheit.

Therapeutische Massage & Wellness Massage

Wir helfen zuverlässig bei Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Verspannungen, Schmerzen & Verletzungen mit professionellen, therapeutischen Massagen!

Oder entspannen Sie bei einer wohltuenden Wellnessmassage.

 

Craniosacrale Therapie & Craniosacrale Osteopathie

Sanfte Berührungen und Bewegungen ergänzen sich zu einer feinfühligen und effizienten Behandlung körperlicher Spannungssymptome, wie z.B. Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus u.v.a.m..