Nachhaltig fit und Gesund bis ins hohe Alter

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Arthur Schopenhauer

 

Haben Sie Fragen oder wollen Sie einen Termin vereinbaren, dann können Sie uns telefonisch erreichen unter 055 534 76 43.

 

360° Fit – Vorträge & mehr

Wer möchte nicht rundum Fit bis ins hohe Alter sein?!

Vortraege und Seminare im discover health center in freienbachMit unseren 360° Fit Vorträgen & Workshops zu unterschiedlichesten Gesundheitsthemen möchten wir Ihnen helfen die Lücke zwischen klassischer Schulmedizin und Komlementärmedizin zu schließen.

Wir zeigen Ihnen, wie sich beides sinnvoll ergänzen kann und was Sie selbst, häufig schon mit einfachen Mitteln für Ihre Gesundheit tun können.

r)evolutionäre Ernährung… Grundlagen und alternative Ernährungsformen (1) am 22.08.2018 von 18:30 - 20:00 Uhr r)evolutionäre Ernährung… Grundlagen und alternative Ernährungsformen (1) Teil 1: Wie passt eine Pyramide auf den Teller ? Zurück zu unseren Wurzeln:…

Iss Dich schlank! (montags mittags) am 27.08.2018 von 13:30 - 15:00 Uhr Iss Dich schlank! (montags mittags) 1. Akt Wir zeigen Euch während vier Wochen, wie Ihr mit feinem Essen nachhaltig schlank…

 

Komplementäre Behandlungen & ein gesunder Geist

Ein jeder investiert wie selbstverständlich in die finanzielle Altersvorsorge, doch was investieren wir in unsere gesundheitliche Altersvorsorge?!

Hier finden Sie einige Ideen, damit Sie sich, ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun.

Massagen zum Entspannen & Regenerieren

KörperarbeitKennen Sie das?! Der Chef sitzt einem mal wieder im Nacken oder die ganze Verantwortung lastet mal wieder ganz allein auf Ihren Schultern und automatisch verspannt sich der ganzer Körper. In unserer schnelllebigen und stressigen Zeit gehört Anspannung schon fast mit zum Leben. Gönnen Sie sich eine entspannende Massage, regenerieren Sie bei einer ayurvedischen Massage mit warmen Ölen oder unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit einer Lymphdrainage.

Erfahren Sie hier mehr über unser Angebot an Massagen …

Hatha Yoga Kurse

Yoga im discover-health.center FreienbachHatha Yoga ist eine der ältesten Lehren der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Die einzelnen Stunden verbessern oder erhält die Beweglichkeit, die Körperhaltung sowie die Koordination. Es unterstützt unsere Verdauung, kurbelt das Immunsystem an, hilft bei Schlafproblemen, stärkt Nerven und Gedächtnis und harmonisiert. Wer jedoch regelmäßig übt lernt vor allem auch, die eingenen Grenzen, sowohl körperlich wie geistig zu erkennen, zu aktzeptieren und gelassener durch’s Leben zu gehen.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Hatha Yoga Kurse …

Stressbewältigung & Gelassenheit

A red pencil is being smashed with great force after writing the word 'stress'.Fühlen Sie sich oft gestresst und erschöpft?

Können Sie nach einem langen Arbeitstag nicht mehr richtig abschalten?

Leiden Sie unter Ein- oder Durchschlafstörungen?

Haben Sie Konzentrationsprobleme?

Autogenes Training wurde als Methode zur konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. Es ist in wenigen Sitzungen leicht zu erlernen und hilft zur Reduktion der inneren Anspannung, bei Stress, Nervosität, Kopfschmerzen und bei Schlafstörungen.

Erfahren Sie hier mehr über medizinisches Autogenes Training …

Entspannung & Meditation

Gesunder Geist - Stressmanagement - Burnout-Prophylaxe - Hypnose - Autogenes TrainingUnsere Therapeuten und Coaches aus dem Bereich „gesunder Geist“ bieten Ihnen interessante Vorträge & Workshops. Egal ob Achtsamkeit mit dem Autogenen Training, Entspannung, Meditation, Hypnose, progressiver Muskelentspannung (PME) und vieles andere mehr, es ist für jeden etwas dabei.

Frei von Ängsten & Blockaden mit PEP® im September am 13.09.2018 von 19:00 - 22:00 Uhr Frei von Ängsten & Blockaden mit PEP® im September Im Feng Shui heißt es, dass Gerümpel in Räumen den Energiefluss…

Frei von Auftrittsangst mit PEP® am 18.10.2018 von 19:00 - 22:00 Uhr Frei von Auftrittsangst mit PEP® Trockener Mund, schweissnasse Hände, zittrige Stimme, rasender Puls – Panik! Man hat sich gut und…

Erfahren Sie hier mehr über unsere Vorträge & Workshops …

 

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Feel good mit Genuss

Bewusstes, genussvolles und regionales Essen wird in den letzen Jahren immer populärer und hat sogar einen eigenen Namen erhalten – SLOW FOOD.

kochen im team teamevent teambuilding weihnachtsfeierMit unseren Kochkursen helfen wir Ihnen im Dschungel der Ernährungsregime, zeigen Ihnen bei „Gewusst wie …“ Tricks und Kniffe, damit der Festtagsbraten gelingt und Ihre Gäste staunen werden, oder wie einfach & schnell feines auf den Tisch gebracht werden kann.

Tomaten Sugo Party (Gemüse-Spezial) am 22.08.2018 von 9:00 - 22:00 Uhr Tomaten Sugo Party (Gemüse-Spezial) Kochen Sie mit den Genussautoren Ihren Jahresvorrat an Tomatensauce. Gemeinsam schneiden, entkernen, kochen und machen wir Tomatensauce…

Einfach & schnell… Bohnen in allen Farben am 04.09.2018 von 18:00 - 21:00 Uhr Einfach & schnell… Bohnen in allen Farben Schnelle, saisonale Gemüsegerichte, kombiniert mit Fisch, Fleisch oder einfach vegetarisch. Guetzli aus Kichererbsen,…

 

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