Nachhaltig fit und Gesund bis ins hohe Alter

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Arthur Schopenhauer

 

Haben Sie Fragen oder wollen Sie einen Termin vereinbaren, dann können Sie uns telefonisch erreichen unter 055 534 76 43.

 

360° Fit – Vorträge & mehr

Wer möchte nicht rundum Fit bis ins hohe Alter sein?!

Vortraege und Seminare im discover health center in freienbachMit unseren 360° Fit Vorträgen & Workshops zu unterschiedlichesten Gesundheitsthemen möchten wir Ihnen helfen die Lücke zwischen klassischer Schulmedizin und Komlementärmedizin zu schließen.

Wir zeigen Ihnen, wie sich beides sinnvoll ergänzen kann und was Sie selbst, häufig schon mit einfachen Mitteln für Ihre Gesundheit tun können.

Gesundheit beginnt im Darm... Histamin-Intoleranz und Migräne auch! am 05.12.2018 von 19:00 - 21:00 Uhr Gesundheit beginnt im Darm... Histamin-Intoleranz und Migräne auch! Kostenloser Vortrag Kennen Sie das? In regelmässigen Abständen plagen Sie heftige Migräneattacken…

Multiple Sklerose (kurz MS) ... Marderschaden im Gehirn am 06.12.2018 von 19:00 - 22:00 Uhr Multiple Sklerose (kurz MS) ... Marderschaden im Gehirn Workshop inkl. Kochkurs MS ist eine chronisch entzündliche Autoimmunerkrankung des zentralen Nervensystems. Durch Entzündungsreaktionen…

 

Komplementäre Behandlungen & ein gesunder Geist

Ein jeder investiert wie selbstverständlich in die finanzielle Altersvorsorge, doch was investieren wir in unsere gesundheitliche Altersvorsorge?!

Hier finden Sie einige Ideen, damit Sie sich, ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun.

Massagen zum Entspannen & Regenerieren

KörperarbeitKennen Sie das?! Der Chef sitzt einem mal wieder im Nacken oder die ganze Verantwortung lastet mal wieder ganz allein auf Ihren Schultern und automatisch verspannt sich der ganzer Körper. In unserer schnelllebigen und stressigen Zeit gehört Anspannung schon fast mit zum Leben. Gönnen Sie sich eine entspannende Massage, regenerieren Sie bei einer ayurvedischen Massage mit warmen Ölen oder unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit einer Lymphdrainage.

Erfahren Sie hier mehr über unser Angebot an Massagen …

Hatha Yoga Kurse

Yoga im discover-health.center FreienbachHatha Yoga ist eine der ältesten Lehren der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Die einzelnen Stunden verbessern oder erhält die Beweglichkeit, die Körperhaltung sowie die Koordination. Es unterstützt unsere Verdauung, kurbelt das Immunsystem an, hilft bei Schlafproblemen, stärkt Nerven und Gedächtnis und harmonisiert. Wer jedoch regelmäßig übt lernt vor allem auch, die eingenen Grenzen, sowohl körperlich wie geistig zu erkennen, zu aktzeptieren und gelassener durch’s Leben zu gehen.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Hatha Yoga Kurse …

Stressbewältigung & Gelassenheit

A red pencil is being smashed with great force after writing the word 'stress'.Fühlen Sie sich oft gestresst und erschöpft?

Können Sie nach einem langen Arbeitstag nicht mehr richtig abschalten?

Leiden Sie unter Ein- oder Durchschlafstörungen?

Haben Sie Konzentrationsprobleme?

Autogenes Training wurde als Methode zur konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. Es ist in wenigen Sitzungen leicht zu erlernen und hilft zur Reduktion der inneren Anspannung, bei Stress, Nervosität, Kopfschmerzen und bei Schlafstörungen.

Erfahren Sie hier mehr über medizinisches Autogenes Training …

Entspannung & Meditation

Gesunder Geist - Stressmanagement - Burnout-Prophylaxe - Hypnose - Autogenes TrainingUnsere Therapeuten und Coaches aus dem Bereich „gesunder Geist“ bieten Ihnen interessante Vorträge & Workshops. Egal ob Achtsamkeit mit dem Autogenen Training, Entspannung, Meditation, Hypnose, progressiver Muskelentspannung (PME) und vieles andere mehr, es ist für jeden etwas dabei.

Frei von Ängsten & Blockaden mit PEP® im November am 22.11.2018 von 19:00 - 22:00 Uhr Frei von Ängsten & Blockaden mit PEP® im November Im Feng Shui heißt es, dass Gerümpel in Räumen den Energiefluss…

Geführte Meditation: Inneres Gleichgewicht am 29.11.2018 von 19:00 - 20:00 Uhr Geführte Meditation: Inneres Gleichgewicht Meditation ist ein Hilfsmittel: zur Ruhe zu kommen zu entspannen einfach mal zu sein sich mit…

Erfahren Sie hier mehr über unsere Vorträge & Workshops …

 

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Feel good mit Genuss

Bewusstes, genussvolles und regionales Essen wird in den letzen Jahren immer populärer und hat sogar einen eigenen Namen erhalten – SLOW FOOD.

kochen im team teamevent teambuilding weihnachtsfeierMit unseren Kochkursen helfen wir Ihnen im Dschungel der Ernährungsregime, zeigen Ihnen bei „Gewusst wie …“ Tricks und Kniffe, damit der Festtagsbraten gelingt und Ihre Gäste staunen werden, oder wie einfach & schnell feines auf den Tisch gebracht werden kann.

Besser würzen - salzarm kochen am 22.11.2018 von 19:00 - 22:00 Uhr Besser würzen - salzarm kochen Salz ist für den Körper unabdingbar, zu viel schadet aber auch. Der Durch-schnitts Schweizer isst…

Festtagsmenu zum Vorbereiten am 30.11.2018 von 19:00 - 22:00 Uhr Festtagsmenu zum Vorbereiten Gute Vorbereitung ist die halbe Miete. Lernen Sie was und wie Sie Gerichte vorbereiten können, um an…

 

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