Fit und Gesund bis ins hohe Alter

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Arthur Schopenhauer

Haben Sie Fragen oder wollen Sie einen Termin vereinbaren, dann können Sie uns telefonisch erreichen unter 055 534 76 43.

360° Fit – Vorträge & mehr

Vortraege und Seminare im discover health center in freienbachWer möchte nicht rundum Fit sein?!

Mit unseren 360° Fit Vorträgen & Workshops zu unterschiedlichesten Gesundheitsthemen möchten wir Ihnen helfen die Lücke zwischen klassischer Schulmedizin und Komlementärmedizin zu schließen.

Wir zeigen Ihnen, wie sich beides sinnvoll ergänzen kann und was Sie selbst, häufig schon mit einfachen Mitteln für Ihre Gesundheit tun können.

Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung... beginnen im Darm! am 24.01.2018 von 19:00 - 21:00 Uhr Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung... beginnen im Darm! Kostenloser Vortrag Gesundheit beginnt im Darm Viele Beschwerden, wie unspezifische Darmbeschwerden (Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen…

Es geht auch ohne ... Migräne, Kopfschmerzen & Tinnitus am 07.02.2018 von 19:00 - 21:00 Uhr Es geht auch ohne ... Migräne, Kopfschmerzen & Tinnitus Kostenloser Vortrag. Diese Beschwerden sind mit die häufigsten Ursachen, die uns…

Komplementäre Behandlungen & ein gesunder Geist

Ein jeder investeriert wie selbstverständlich in die finanzielle Altersvorsorge, doch was investieren wir in unsere gesundheitliche Altersvorsorge?!

Hier finden Sie einige Ideen, damit Sie sich, ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun.

Massagen zum Entspannen & RegenerierenKörperarbeit

Kennen Sie das?! Der Chef sitzt einem mal wieder im Nacken oder die ganze Verantwortung lastet mal wieder ganz allein auf Ihren Schultern und automatisch verspannt sich der ganzer Körper. In unserer schnelllebigen und stressigen Zeit gehört Anspannung schon fast mit zum Leben. Gönnen Sie sich eine entspannende Massage, regenerieren Sie bei einer ayurvedischen Massage mit warmen Ölen oder unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit einer Lymphdrainage.

Erfahren Sie hier mehr über unser Angebot an Massagen …

Hatha Yoga KurseYoga im discover-health.center Freienbach

Hatha Yoga ist eine der ältesten Lehren der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Die einzelnen Stunden verbessern oder erhält die Beweglichkeit, die Körperhaltung sowie die Koordination. Es unterstützt unsere Verdauung, kurbelt das Immunsystem an, hilft bei Schlafproblemen, stärkt Nerven und Gedächtnis und harmonisiert. Wer jedoch regelmäßig übt lernt vor allem auch, die eingenen Grenzen, sowohl körperlich wie geistig zu erkennen, zu aktzeptieren und gelassener durch’s Leben zu gehen.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Hatha Yoga Kurse …

Stressbewältigung & GelassenheitA red pencil is being smashed with great force after writing the word 'stress'.

Fühlen Sie sich oft gestresst und erschöpft?

Können Sie nach einem langen Arbeitstag nicht mehr richtig abschalten?

Leiden Sie unter Ein- oder Durchschlafstörungen?

Haben Sie Konzentrationsprobleme?

Autogenes Training wurde als Methode zur konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. Es ist in wenigen Sitzungen leicht zu erlernen und hilft zur Reduktion der inneren Anspannung, bei Stress, Nervosität, Kopfschmerzen und bei Schlafstörungen.

Erfahren Sie hier mehr über medizinisches Autogenes Training …

Entspannung & MeditationGesunder Geist - Stressmanagement - Burnout-Prophylaxe - Hypnose - Autogenes Training

Unsere Therapeuten und Coaches aus dem Bereich „gesunder Geist“ bieten Ihnen interessante Vorträge & Workshops. Egal ob Achtsamkeit mit dem Autogenen Training, Entspannung, Meditation, Hypnose, progressiver Muskelentspannung (PME) und vieles andere mehr, es ist für jeden etwas dabei.

Vortrag: Ich bin einfach zu sensibel am 25.01.2018 von 19:00 - 20:00 Uhr Vortrag: Ich bin einfach zu sensibel Kostenloser und unkomplizierter Vortrag mit vielen Uebungen (Workshop) Du bist einfach zu sensibel, hat…

Atempower-Seminar am 27.01.2018 von 14:00 - 15:30 Uhr Atempower-Seminar Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern Sie Ihr Körpergefühl und Wohlbefinden. Im Kurs verschaffen wir Ihrem Atem mit Mobilisations-,…

Erfahren Sie hier mehr über unsere Vorträge & Workshops …

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Feel good mit Genuss

Bewusstes, genussvolles und regionales Essen wird in den letzen Jahren immer populärer und hat sogar einen eigenen Namen erhalten – SLOW FOOD.

kochen im team teamevent teambuilding weihnachtsfeierMit unseren Kochkursen helfen wir Ihnen im Dschungel der Ernährungsregime, zeigen Ihnen bei „Gewusst wie …“ Tricks und Kniffe damit der Festtagsbraten gelingt und Ihre Gäste staunen werden, oder wie einfach & schnell feines auf den Tisch gebracht werden kann.

Schilddrüse: Hormone, Übergewicht & Hashimoto am 01.02.2018 von 19:00 - 22:00 Uhr Schilddrüse: Hormone, Übergewicht & Hashimoto Medizinischer Vortrag & Kochkurs Die Schilddrüse ist ein wichtiger Vermittler im hormonellen System. Sie beeinflusst…

Einfach & schnell… Lauch am 06.02.2018 von 17:00 - 20:00 Uhr Einfach & schnell… Lauch Saisonaler Gemüsekurs im Februar Guetzli aus Kichererbsen, Gurken als warme Gemüsebeilage oder ein Schnitzel paniert in…