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Reizdarm – wenn der Darm verrückt spielt!

Ratgeber-Beitrag in den Oberseenachrichten zum Thema Reizdarm und Darmsanierung:

Alles begann vor ca. 10 Jahren mit Blähungen, dann kamen irgendwann Durchfälle hinzu und obendrein bin ich in letzter Zeit oft müde und habe das Gefühl, mich überhaupt nicht richtig erholen und ausschlafen zu können. Mein Arzt sagt: Ich habe einen Reizdarm! Im Internet habe ich schon viel über Darmsanierungen gelesen, doch da gibt es so viele unterschiedliche Empfehlungen und Ratschläge. Könnte mir eine Darmsanierung helfen? Und was ist dabei zu beachten?

Samuel G. (35 Jahre)

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Lieber Samuel, 

danke für Ihre kurze Schilderung und Ihr Vertrauen. Es heißt ja so schön: „Gesundheit beginnt im Darm“ und da ist wahrhaftig was dran. Bei einer Vielzahl von Beschwerden lohnt es sich, im Bereich des Darms mal genauer hinzuschauen. Ihr Reizdarm und sogar Ihre Müdigkeit haben höchst wahrscheinlich ihre Ursachen direkt im Darm und eine Darmsanierung könnte helfen.

Im Internet gibt es alle möglichen Pläne zum Herunterladen. Doch jeder Darm mit seinem Bewohnern (dem Mikrobiom, also die Vielfalt unserer Darmbakterien) ist einzigartig wie ein Fingerabdruck. Daher sollte eine Darmsanierung immer gezielt auf die jeweiligen Beschwerden, Ursachen und individuell auf die Person abgestimmt sein, damit sie dann auch effektiv und wirksam ist. 

Es lohnt sich daher, zuerst einmal ein ausführliches Erstgespräch und eine gezielte detaillierte, fundierte Stuhlanalyse zu machen, um den Ursachen Ihrer Beschwerden auf den Grund zu gehen. Dies zeigt auf, welche Schritte in einer möglichen Darmsanierung wichtig und welche Bausteine in Ihrem Fall völlig überflüssig sind. Zuerst gilt es, Störfaktoren zu beseitigen. Das können zum einen Parasiten, Pilze oder auch eine Fehlbesiedlung mit schlechten Bakterien sein. Aber auch die individuellen Faktoren, wie z.B. einseitige Ernährung, Unverträglichkeiten oder Stressfaktoren können Blähungen und Durchfall unterhalten. Diese Ursachen und Faktoren gilt es aufzudecken und mit in das Programm der Darmsanierung einzuflechten. Das macht die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Therapeuten sinnvoll.

Ein weiterer Punkt beim Reizdarm ist auch, die Qualität der Darmschleimhaut zu verstehen. Gewisse Werte der Stuhlanalyse können zeigen, ob die Darmschleimhaut „löchrig“ (auch leaky gut genannt) ist oder auch entzündet. Dies muss dann natürlich gleich zu Beginn angegangen werden, bevor man die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringt.

Wie Sie sehen, lohnt es sich, vor einer Darmsanierung eine genaue Ursachenforschung zu betreiben und dann gezielt und strukturiert das ganze auf die jeweilige Person anzupassen. So kann man wieder Lebensqualität und Wohlbefinden schaffen. Es lohnt sich! Reizdarm - wenn der Darm verrückt spielt - das muss nicht sein!

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Neben einem aufgeblähten Bauch können auch

  • Gefühle von Niedergeschlagenheit und negativer Stimmung
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  • Hautirritationen
  • Allergien
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oft mit einer gestörten Darmflora in Verbindung gebracht werden.

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Aktuelle Webinar-Aufzeichnungen

Gluten: Zwischen Ernährungstherapie und Lifestyle

Erfahren Sie in diesem Webinar vom 29.042024 alles über Weizenallergie, Weizenunverträglichkeit, Weizensensitivität bis hin zur Zöliakie.

Glutenfrei zu leben ist mehr als nur eine Diät - es ist ein Lifestyle und eine ernährungstherapeutische Maßnahme für viele Menschen. Unser Experte Marc Siebelt wird die Unterschiede zwischen Weizenallergie und Glutenunverträglichkeit beleuchten und wie diese mit Reizdarm in Verbindung stehen können.

Erfahren Sie mehr über die medizinischen Aspekte von Zöliakie und nicht-zöliakischer Glutenempfindlichkeit sowie praktische Tipps zur Umsetzung einer glutenfreien Ernährung und zur Bewältigung von Reizdarmsymptomen.

Jetzt Schluss mit Reizdarm!

Kennst Du das? Schon alltägliche Aktivitäten wie ein Restaurantbesuch oder eine Laufrunde im Park können zu einer fast unmöglichen Herausforderung werden.

Viele Menschen mit Reizdarmsyndrom leben in ständiger Angst vor unvorhersehbaren und teils peinlichen Beschwerden wie krampfartigen Bauchschmerzen, Durchfall oder Blähungen. Der Alltag für die Betroffenen ist oft von Schmerzen und Einschränkungen geprägt.

Im Webinar führt Gabi Steiner ein Interview mit Marc Siebelt. Du erfährst mehr über Ursachen und Lösungsmöglichkeiten, um wieder zu mehr Lebensqualität & Wohlbefinden zu gelangen.

SIBO - Wenn der Darm in Unruhe ist!

Die passende Behandlung bei Dünndarmfehlbesiedlung und Reizdarm.

Kennen Sie das? Sie leiden unter Krämpfen, Durchfall oder Verstopfung?! Das sogenannte Reizdarmsyndrom ist auf dem Vormarsch.

Im Webinar erklärt Marc Siebelt, was genau eine Dünndarmfehlbesiedelung ist (und was nicht), welche Diagnostik es gibt und wie Betroffene wieder zu mehr Lebensqualität kommen können.

Die nächsten Webinare

junge Frau Reizdarm

Haben ständige Verdauungsprobleme und Blähungen einen störenden Einfluss auf Ihren Alltag und machen Ihr tägliches Leben zur Herausforderung?

Wenn Ihr Darm plötzlich zum Feind wird und sogar nach Zucker verlangt, ist es höchste Zeit, nach Lösungen zu suchen!

In unserem bevorstehenden Webinar am 27.05.2024 um 18:00 Uhr mit Marc Siebelt zum Thema 'Candida - Pilze im Darm' werden wir genau auf diese Problematik eingehen und Ihnen effektive Lösungsansätze aufzeigen.

Lassen Sie sich nicht länger von Ihren Darmbeschwerden einschränken – erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden zurückgewinnen können!

Weitere Infos & Anmeldung

Rolle Darm Kopfschmerzen Muedigkeit Mirgaene

Was haben Kopfschmerzen, Migräne, Histamin-Intoleranz und viele weitere Erkrankungen mit dem Darm zu tun?

Gesundheit beginnt im Darm, dass ist mittlerweile weitestgehend bekannt. Doch Verdauungsbeschwerden, eine gestörte Darmflora bzw. eine Dysbiose in unserem Darmmirkobiom können auch unseren Kopf, das Gehirn, unser Denken und unsere Emotionen beeinflussen. Dabei spielt die sogenannte Darm-Leber-Hirn-Achse eine entscheidende Rolle.

Im Webinar mit Marc Siebelt am 10.06.2024 um 18.00 Uhr erfahren Sie mehr über Ursachen und Lösungsmöglichkeiten, um wieder zu mehr Lebensqualität & Wohlbefinden zu gelangen.

Weitere Informationen & Anmeldung

Reizdarm

Kennen Sie das? Sie leider unter Energiemangel & Müdigkeit und gleichzeitig quält Sie Ihr Reizdarm mit Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall?

Dann schauen Sie sich dieses Webinar am 24.06.24 um 18.00 Uhr an: Marc Siebelt, Therapeut für Ganzheitsmedizin und Fachberater Darmgesundheit, zeigt Ihnen, wie ein Reizdarm entstehen kann und was man wieder tun kann, um wieder mehr Lebensqualität & Wohlbefinden erreichen kann - und wieder mehr Energie.

Mehr Infos & Anmeldung

Sie können in den Online Webinaren live mit dabei sein und Fragen stellen. Sichtbar und hörbar ist nur der Referent.

Keine Zeit? Kein Problem, denn wir zeichnen diese Webinare auf und Sie können sie im Anschluss jederzeit nachschauen. 

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Marc Siebelt Therapeut für Ganzheitsmedizin - dipl. Fachmann für Darmgesundheit & med. Entspannungsverfahren
Marc Siebelt ist erfahrener Therapeut für Ganzheitsmedizin, zertifizierter Fachberater für Darmgesundheit und dipl. Fachmann für medizinische Entspannungsverfahren. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung und der Betreuung von mehr als 1500 Klienten hat er einen tiefgreifenden Einblick in die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen im Bereich der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung gewonnen. Sein Engagement für eine umfassende Betreuung spiegelt sich in seinem ganzheitlichen Ansatz wider, der moderne Analysemethoden mit personalisierten Therapieplänen verbindet. Marc ist bestrebt, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die zugrunde liegenden Ursachen von gesundheitlichen Problemen anzugehen und seinen Klienten zu helfen, langfristige Verbesserungen zu erzielen. Mit seiner Vision, Menschen zu ermächtigen, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten, ist Marc Siebelt ein geschätzter Experte und Berater im Bereich der Ganzheitsmedizin.