Silvia Füllemann

  • Yogalehrerin RYS 200 Yoga Alliance

 

Yoga macht fit und glücklich 

Mit Yoga bringen wir unseren Körper und Geist ins Gleichgewicht. Unsere Muskeln werden trainiert und die Beweglichkeit gefördert. Wir üben herausfordernde Yoga Sequenzen gefolgt von Phasen der Entspannung und arbeiten dabei intensiv mit Atemtechniken. Indem wir die Aufmerksamkeit auf unseren Atem und die Ausrichtung unseres Körpers richten, fällt es uns leicht Gedankenkreise aufzulösen und den Geist ruhen zu lassen.

Die physiologisch korrekte Ausführung der Yogaübungen sowie die Adaptation des Schwierigkeitsgrades an die Gruppe ist mir sehr wichtig. So kann jeder Kursteilnehmer entsprechend seiner individuellen Bedürfnisse und körperlicher Voraussetzung gleichermassen profitieren.

„Regelmäßige Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegen zu treten.“

B.K.S. Iyengar

Namasté Ihre Silvia Füllemann

Weitere Informationen über mich finden Sie auf meiner Homepage unter www.suryasana-yoga.ch.

  • Mitglied Schweizer Yogaverband
  • Krankenkassen anerkannt (Hatha Yoga ist bei einigen Krankenkassen anerkannt, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse ob diese sich an den Abo-Kosten beteiligt.)