Abnehmen durch Anregung des Stoffwechsels

Wie lässt sich der Jojo-Effekt vermeiden und nachhaltig abnehmen?

Unser Experte Marc Siebelt hilft schnell und kompetent!

Abnehmen dank Darm und einem aktiven Stoffwechsel

Ein hervorragender Weg zum Wohlfühl-Gewicht!

Kennen Sie dieses Phänomen?

Man widersteht der Pasta, entsagt dem Brot und verzichtet heldenhaft auf Süsses. Aber der Zeiger der Waage hat kein Mitleid und kommt mit keinem Gramm dem Wunschgewicht entgegen. Doch wie kommt es, dass Manche essen soviel sie wollen und trotzdem nicht zunehmen?

Die Entscheidung, ob wir mühelos schlank bleiben oder ständig mit dem Gewicht kämpfen, wird oft im Darm gefällt.

Ist Ihre Darmflora der Stolperstein auf dem Weg zum Wunschgewicht?

Neueste Forschungen belegen, dass wir über die Ernährung Einfluss auf unsere Darmflora haben und so den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Unzählige Darmbakterien entscheiden, wie gut oder schlecht wir unser Essen verwerten und Kalorien aufnehmen. Das heißt, der 1. Schritt zum Wunschgewicht wäre, den Darm wieder auf Vordermann zu bringen! Und dies am besten schon jetzt, damit Sie pünktlich zum Jahreswechsel ihren Stoffwechsel in Schwung bringen können und die Neujahrsvorsätze nicht mehr nur gute Vorsätze bleiben.

Aber wenn es so einfach wäre, dann wären ja alle schlank!

Die wichtigste Frage zur Bekämpfung des Übergewichts lautet: Warum? Es ist unabdingbar an den Ursachen anzusetzen! Es reicht nicht, die Kalorienzahl zu reduzieren und sich mehr zu bewegen. Es braucht vielmehr ein individuell angepasstes Maßnahmenpaket aus unterschiedlichen Bereichen. So kann sich ein neues, leichteres Wohlfühlgewicht einspielen.

Entdecken Sie, wie Sie aus dem Bauch heraus Ihr Wunschgewicht erreichen und wie eine Umstellung des Stoffwechsels Ihnen mehr Lebensqualität & Wohlbefinden bringt. Mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem, bessere Muskelmasse und weniger Osteoporose sind nur einige Effekte.

Webinar: Schlank mit Darm und Stoffwechsel

Sind Sie auf der Suche nach einem effektivem Weg, nachhaltig Ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen? Dann jetzt schon planen für die Zeit nach den Feiertagen und das neue Jahr schwungvoll starten.

Im Webinar (Aufzeichnung) mit Marc Siebelt, Therapeut für Ganzheitsmedizin und Fachberater Darmgesundheit, erfahren Sie Hintergründe, Ursachen und Möglichkeiten auch Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen und aus dem Bauch heraus Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Wie man aus dem Darm heraus mühelos schlank wird!

Die Stoffwechsel Analyse zum Abnehmen

Der Schlüssel zum Erfolg besteht darin, die Entstehung vom Übergewicht, wie in einem Film zu betrachten und nicht ausschließlich die derzeitigen Momentaufnahme, also das Foto.

Finden wir diese heraus und drehen einen "Film": wie kam ich zum Übergewicht.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Übergewicht eigentlich eine sinnvolle Anpassungsreaktion unseres Körpers ist.

Verschiedenste Ursachen haben den Körper gezwungen, ein neues Gleichgewicht zu finden. Bei Einigen ist dieses aber mit ein paar Kilo mehr verbunden.

Wie Wunschgewicht erreichen?
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Die Aufgaben des Films

  1. Warum & wie entsteht dieses Übergewicht? Wie sieht die chronologische Reihenfolge von Ursachen und Geschehnissen aus?
  2. Wo kann man therapeutisch ansetzen, um langfristig Erfolg zu haben? Also nicht nur an den Symptomen des Filmes, sondern an den diversen Faktoren, die zum Übergewicht geführt haben.
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Der Schlüssel zum Erfolg

Wenn man die Ursachen erkennt und positiv verändert, dann ist Gesundheit, Fitness und das Wunschgewicht leicht zu erreichen. Häufig liegt schon in der kleinsten Veränderung der größte Erfolg.

In diesem Tutorial erklären wir Ihnen den wichtigsten Schritt, wie Sie zu Ihrem Wohlfühlgewicht gelangen und dort langfristig bleiben können, wie z.B. Abnehmen durch Anregung des Stoffwechsels

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Da Mikrobiom als Ursache für Übergewicht und Adipositas

Neueste Forschungen zeigen: wir können über die Ernährung Einfluss auf die Darmflora ausüben und so den Stoffwechsel positiv beeinflussen. Unzählige Darmbakterien entscheiden, wie gut oder schlecht wir unser Essen verwerten und Kalorien aufnehmen.

Möglicherweise ist Ihre Darmflora der Stolperstein auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht!

Die Entscheidung, ob wir mühelos schlank bleiben oder andauernd mit dem Gewicht kämpfen müssen, wird häufig im Darm gefällt.

Die beiden dominierenden Bakteriengruppen im Darm sind die Firmicuten und Bacteroidetes mit über 90%. Entscheidend ob wir dick werden ist jedoch das Verhältnis dieser beiden Bakterienstämme. Ein hoher Anteil der Firmicuten führt zu einem deutlich erhöhten Risiko für Übergewicht und Adipositas. 

Ob die Darmflora auch bei Ihnen das Hauptproblem fürs Übergewicht darstellt, können wir einfach durch eine Stuhlanalyse herausfinden. Wir beraten Sie gerne!

Unser Experte

Marc Siebelt

Therapeut für Ganzheitsmedizin & Fachmann für med. Entspannung

Für die Methode „Autogenes Training“ EMR (K359763) und EM Fit (Nr. 202882) anerkannt.

Lassen Sie uns über Ihre Gesundheit sprechen!

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Möchten Sie wissen, was eine mögliche Ursache Ihrer Beschwerden sein kann, was darauf Einfluss hat und welche Möglichkeiten es gibt, diese positiv zu beeinflussen?

Sie können sämtliche Termine in Freienbach (SZ) oder online per Telefon oder Internet bequem von zuhause aus machen, egal wo Sie wohnen.

Sie können uns auch telefonisch erreichen unter 055 534 76 43.

Hier finden Sie Artikel über die optimale Nahrungsfrequenz und Intermittierendes Fasten

Feel good mit Genuss – Blogbeiträge

Hier finden Sie die Audio-Beiträge vom Radio Zürisee: Projekt 360 Grad Fit - das Abnehmprogramm mit Markus Stadelmann und Marc Siebelt.

Am 08. Januar 2016 gehts los!

3. Januar 2016

Am 08.01.2016 startet Markus Stadelmann mit seinem Neujahrsvorsatz «Experiment 360° Fit»»Abnehmen». Betreut wird er dabei vom «360° Fit Programm» des discover-health.centers in Freienbach und dem Silhpark Fitness & Wellness. Ab dem 8. Januar gehts endlich lost! Hier finden Sie in Zukunft …

Live in der Morningshow

16. Januar 2016

Interviews mit den Coaches zum Kick-off des Experiments 360° Fit: live in der Morningshow mit Markus Stadelmann, Marc Siebelt vom discover-health.center und Jacques Yacoubian von Sihlpark Fitness & Wellness, war ein mega Spass! Teil 1 Teil 2: Teil 3: Noch immer …

1. Coaching Sitzung im Radio Zürisee

21. Januar 2016

Jetzt geht’s wirklich los Markus Stadelmann’s 1. Coaching-Sitzung im discover-health.center. Das Ziel der ersten Sitzung ist es herauszufinden, warum Markus von Radio Zürisee nicht mehr so fit ist, wie er gern möchte, und warum er das eine oder andere Kilo …

Update am Sonntag im Radio Zürisee

24. Januar 2016

Auch am Sonntag keine Ruhe Erfahrt im Update wie der Sonntag von Radio Zürisee Moderator Markus Stadelmann aussieht, auf seinem Weg endlich wieder fit zu werden. Neben einem ausgewogenen Brunch heißt es auch ab und an trainieren, damit die Bewegung …

Ursachenforschung – Auf der Suche nach den Spielverderbern….

29. Januar 2016

Übergewicht hat immer eine Ursache! Doch selten ist es wirklich nur, dass zu viel gegessen und sich zu wenig bewegt wird. Um erfolgreich und langfristig abzunehmen, müssen die Ursachen gefunden und beseitigt werden. Dies ist manchmal nicht so einfach, aber …

Sind Ausnahmen erlaubt?

19. Februar 2016

Diät & Spaghettiparty Wer kennt das nicht! Es ist Anfang des Jahres und die guten Vorsätze für’s neue Jahr stehen an. Im Januar geht man fleissig 2-3 mal pro Woche zum Sport und achtet auf die Ernährung, damit endlich die …

Die Fastenzeit beginnt! Wieviel dürfen wir nun essen?

19. Februar 2016

Es ist Aschermittwoch: die offizielle Fastenzeit beginnt. Doch religiös verordneter Verzicht war gestern, heute wird der Gesundheit zuliebe bewusst gefastet. Was man dabei beachten sollte, sowie Tipps & Tricks erfahren Sie hier! Passend zum Thema gab es auch noch ein …

HRV-Analyse im Radio Zürisee

11. März 2016

Was sagt die HRV-Analyse von Markus über seinen Gesundheitszustand? Markus macht seine erste Herz-Raten-Variabilitäts-Analyse (HRV). Was das bedeutet und was dabei rauskam erfahrt Ihr hier. Hier der Podcast: Und was genau das ist, könnt Ihr hier nachlesen.  

Der aktuelle Bauchumfang….

12. März 2016

Markus im Interview mit seiner Kollegin Alexandra Stüssl Mal eine kurze Zusammenfassung des Experimentes 360° Fit. Wieviel Kilo hat Markus Stadelmann nach knapp 2 Monaten bereits verloren? Wie hat er das erreicht, und warum muss er zum Abnehmen mehr essen? …

Wohin verschwinden die Kilos?

2. April 2016

Markus macht gute Fortschritte und wundert sich, was passiert….