Yin Yoga ist die Kunst des Geschehen lassen
Die Yogapositionen werden lange gehalten am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Durch dieses ruhige und lange Halten werden sehr tiefliegende Faszien- und Muskelgewebe angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.Wir lernen loszulassen, uns hinzugeben und beruhigen so unser Nervensystem.
Die einzelnen Stunden verbessern oder erhalten die Beweglichkeit, die Körperhaltung sowie die Koordination. Es unterstützt unsere Verdauung, kurbelt das Immunsystem an, wirkt entschlackend, hilft bei Schlafproblemen, stärkt Nerven und Gedächtnis und harmonisiert.
Bereits nach der ersten Stunde zeigen sich einige positive Eigenschaften. Wer jedoch regelmäßig übt und praktiziert lernt vor allem auch, die eigenen Grenzen, sowohl körperlich wie geistig zu erkennen, zu aktzeptieren und gelassener durch's Leben zu gehen.
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Möchten Sie stressresistenter werden, nie wieder Rückenschmerzen haben oder besser Schlafen?
Damit Sie uns einfach mal testen können, haben Sie bei uns die Möglichkeit, eine gratis Schnupperstunde zu besuchen. Einfach anmelden!
Haben wir Ihr Interesse geweckt ?
Haben Sie Fragen, dann können Sie uns auch gerne telefonisch erreichen unter 055 534 76 43.
Erleben Sie bei uns die Welt des Yin Yogas!
Damit Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun, finden unsere Yin Yoga Kurse Freienbach (SZ) in Kleingruppen statt. Dank der geringen Teilnehmerzahl kann während der Stunde jeder von Korrektur und Hilfestellung profitieren. Wir freuen uns auf Sie! Namasté!
Ihre Christina Strecke
Zur meiner Person:
Breathe in the future - breathe out the past
Während der Yogapraxis kann ich im JETZT sein, ich kann ICH selbst sein. Ich spüre, wie der Atem durch meinen Körper fließt und meinen Geist klärt.
Seit 8 Jahren unterrichtete ich daher mit Freude Vinyasa und Yin Yoga, außerdem seit 17 Jahren Pilates. Im Bereich Fitness & Gesundheit arbeite ich seit 24 Jahren.
Terminbuchung und Platzreservierung der Kurse in Freienbach
Da die Teilnehmerzahl auf max. 7 Yogis beschrängt ist (mindestens 3), reservieren Sie bitte frühzeitig Ihren Platz. Dafür können Sie uns telefonisch unter 055 534 76 43 erreichen oder direkt nach der Stunde beim Lehrer reservieren. Sind Sie einmal verhindert, dann bitten wir bereits gebuchte Stunden frühzeitig zu annulieren. Recht herzlichen Dank.
Unser Stundenplan: montags von 18.00 - 19.15 Uhr
Abonnemente und Preise
| Schnupperstunde | kostenlos |
| 1 Single-Lektion | Fr 35,- |
| 10er Karte | Fr 315,- (9 zahlen, 1 gratis) |
| 15er Karte | Fr 455,- (13 zahlen, 2 gratis) |
Bedingungen der Abonnemente bzw. AGB's:
- Anmeldung bis zum Vorabend ist ideal, damit Sie nicht kommen und der Kurs voll ist.
- Um Absage bis 24h vorher wird gebeten, ansonsten wird eine Stunde berechnet.
- Gültigkeit des Abos beträgt 1 Jahr ab Ausstellung.
- An gesetzlichen Feiertagen des Kantons Schwyz findet kein Programm statt.
- Bei Krankheit / Ferien eines Trainers versuchen wir, Ersatz organisieren, können es aber nicht garantieren.
- Die Bezahlung erfolgt beim Lösen des Abos bzw. spätestens 30 Tage danach.