Wenn man ständig müde ist, heißt es oft: „Du hast bestimmt zu wenig Schlaf!“.
Doch leider ist es meist nicht so einfach! Denn ständige Müdigkeit kann viele Ursachen haben und führt oft zu einer Reihe von Alltagsproblemen, die auf Körper, Geist und Seele lasten.
Doch was sind die häufigsten Ursachen und was kann man dagegen tun, um endlich wieder energiegeladen das Leben zu meistern und zu genießen?
Schauen wir uns doch mal unseren Körper etwas genauer an! Müdigkeit ist eigentlich nichts anderes als ein Energiemangel und wird häufig mit Schilddrüsenproblemen in Zusammenhang gebracht. Die Schilddrüse ist ein wichtiger Vermittler in unserem Körper. Sie beeinflusst den Stoffwechsel und die Energieverteilung. Hat der Körper nicht genügend Energie zur Verfügung, kann die Schilddrüse sie nicht verteilen und eine Schilddrüsenunterfunktion ist die Folge.
Eine andere mögliche Ursache ist ein chronischer Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen. Jetzt sagen Sie sicher: „Aber ich esse doch so gesund!“. Doch häufig läuft aufgrund von Stress, Medikamenten oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten etwas in unserer Verdauung nicht rund. Unser Mikrobiom, also die Vielfalt unserer Darmbakterien, ist in seinem Aufbau und seiner Zusammensetzung gestört. Also zu wenig gute bzw. zu viele schlechte Darmbakterien. Dies reizt die Darmschleimhaut und den gesamten Körper und so nehmen wir dann schlechter Nährstoffe auf, und so fühlen wir uns müde, obwohl wir gut essen.
Dies sind nur 2 mögliche Ursachen für Müdigkeit, doch aus der Erfahrung heraus gibt es dafür immer Lösungen! Wichtig ist, die genaue Ursache zu finden.
Welche Ursache auf Sie zutrifft, und was es für weitere Mechanismen für Ihre Müdigkeit gibt, erklärt Ihnen unser Therapeut für Ganzheitsmedizin & Fachberater für Darmgesundheit Marc Siebelt bei einer kostenlosen Sprechstunde im discover-health.center in Freienbach. Neugierig gemacht! Dann reservieren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin!
Möchten Sie mehr über das Thema "Schilddrüsenunterfunktion" lesen? Dann gelangen Sie hier zu einem ausführlichen Beitrag.
Wenn Sie das Thema "Reizdarm und Müdigkeit" interessiert, dann können Sie hier mehr darüber erfahren.
Gerne helfen wir Ihnen beim Thema "Warum bin ich so müde und schlapp?" und zeigen Ihnen Ursachen und Lösungen gegen Müdigkeit auf.
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Die nächsten Webinare
Chronische Blasenentzündung & das Mikrobiom
Online Webinar am 17.03.2021 um 18.30 Uhr
Noch immer keine Lösung für chronische Blasenentzündungen? Erfahren Sie mehr über Ursachen, die Rolle des Mikrobioms und Lösungsmöglichkeiten im Webinar.
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Fibromyalgie - Erschöpfung & Müdigkeit
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Vortragsreihe "Wohlfühl-Darm"
Das Wunderwerk Darm mit all seinen faszinierenden Helden
In unseren Vorträgen schauen wir uns jeden Monat ein spannendes Gesundheitsthema und dessen Zusammenhang mit unserem Darm an.
Die Webinare finden abends um 18:30 statt und dauern ca. 1 Stunde, im Anschluss steht Ihnen der Referent für Fragen zur Verfügung.
Falls Sie nicht "live" mit dabei sein können, schauen Sie sich die Aufzeichnung des Webinars einfach später an.
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Was ist artgerechte Ernährung und wie funktioniert sie?
Artgerechte Ernährung folgt dem Grundgedanken, dass die frühe Form der Ernährung die Entwicklung des Menschen zu dem, was wir heute sind, erst möglich gemacht hat.
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Referent: Marc Siebelt, Therapeut für Ganzheitsmedizin
Dauer: 18:30 - 19:30 Uhr
Kosten: 10.- bzw. 20.- Fr
Neu: on-demand. Nach dem Webinar bleibt die Registrierung offen und jeder Registrierte erhält einen Link zur Cloudaufzeichnung. Sie können es sich anschauen, wann Sie möchten. Falls Sie live teilgenommen haben, dann können Sie es sich auch nochmals anschauen dank on-demand.