Wenn man ständig müde ist, heißt es oft: „Du hast bestimmt zu wenig Schlaf!“.
Doch leider ist es meist nicht so einfach! Denn ständige Müdigkeit kann viele Ursachen haben und führt oft zu einer Reihe von Alltagsproblemen, die auf Körper, Geist und Seele lasten.
Doch was sind die häufigsten Ursachen und was kann man dagegen tun, um nachhaltige Erfolge zu erzielen und endlich wieder energiegeladen das Leben zu meistern und zu genießen?
Schauen wir uns doch mal unseren Körper etwas genauer an! Müdigkeit ist eigentlich nichts anderes als ein Energiemangel und wird häufig mit Schilddrüsenproblemen in Zusammenhang gebracht. Die Schilddrüse ist ein wichtiger Vermittler in unserem Körper. Sie beeinflusst den Stoffwechsel und die Energieverteilung. Hat der Körper nicht genügend Energie zur Verfügung, kann die Schilddrüse sie nicht verteilen und eine Schilddrüsenunterfunktion ist die Folge.
Eine andere mögliche Ursache ist ein chronischer Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen. Jetzt sagen Sie sicher: „Aber ich esse doch so gesund!“. Doch häufig läuft aufgrund von Stress, Medikamenten oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten etwas in unserer Verdauung nicht rund. Unser Mikrobiom, also die Vielfalt unserer Darmbakterien, ist in seinem Aufbau und seiner Zusammensetzung gestört. Also zu wenig gute bzw. zu viele schlechte Darmbakterien. Dies reizt die Darmschleimhaut und den gesamten Körper und so nehmen wir dann schlechter Nährstoffe auf, und so fühlen wir uns müde, obwohl wir gut essen.
Dies sind nur 2 mögliche Ursachen für Müdigkeit, doch aus der Erfahrung heraus gibt es dafür immer Lösungen! Wichtig ist, die genaue Ursache zu finden.
Welche Ursache auf Sie zutrifft, und was es für weitere Mechanismen für Ihre Müdigkeit gibt, erklärt Ihnen unser Therapeut für Ganzheitsmedizin & Fachberater für Darmgesundheit Marc Siebelt bei einer kostenlosen Sprechstunde im discover-health.center in Freienbach. Neugierig gemacht! Dann reservieren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin!
Möchten Sie mehr über das Thema "Schilddrüsenunterfunktion" lesen? Dann gelangen Sie hier zu einem ausführlichen Beitrag übers Abnehmen bei Schilddrüsenunterfunktion.
Wenn Sie das Thema "Reizdarm und Müdigkeit" interessiert, dann können Sie hier mehr darüber erfahren über Reizdarm Behandlung .
Gerne helfen wir Ihnen beim Thema "Warum bin ich so müde und schlapp?" und zeigen Ihnen Ursachen und Lösungen gegen Müdigkeit auf.
Fragebogen Darmsanierung
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Unser Experte
Therapeut für Ganzheitsmedizin & Fachmann für med. Entspannung
Für die Methode „Autogenes Training“ EMR (K359763) und EM Fit (Nr. 202882) anerkannt.
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Beispiel für den Ablauf einer ganzheitlichen Betreuung:
Zuerst besprechen Sie mit unserem Therapeuten Marc Siebelt Ihre Beschwerden und Wünsche in einer kostenlosen Sprechstunde in Freienbach oder online. Die Auswahl der für Sie richtigen detaillierten und individualisierten Laboranalyse könnte zum Beispiel das Ergebnis dieser Sitzung sein.
Nach ca. 2 Wochen treffen Sie sich dann in Freienbach oder online zur ausführlichen Besprechung der Ergebnisse der Analysen und Sie erhalten dann Ihren individuellen ganzheitlichen Plan, der die Bereiche Mikronährstoffe, Essen & Trinken, Vitalfeldtherapie, Entspannung & mehr umfasst.
Unser Therapeut Marc Siebelt betreut Sie über den gesamten Zeitraum (kurze Sitzungen alle 3 - 5 Wochen): Plananpassungen und Ergänzungen, damit Sie auch Ihre Ziele erreichen. Sein Arbeiten basiert auf ganzheitsmedizinischen Ansätzen der kPNI und der traditionellen Naturheilkunde.
Aktuelles Webinar (Aufzeichnung)
Fibromyalgie - Erschöpfung & Müdigkeit
Ganzheitliche Betrachtung der Fibromyalgie: Ansatzpunkte, Ursachen und Lösungsmöglichkeiten stehen im Mittelpunkt des Webinars.
Zur Entstehung der Störung werden multifaktorielle Entwicklungsmodelle diskutiert. Wahrscheinlich ist, dass eine Kombination aus genetischer Veranlagung und verschiedenen psychischen, sozialen und biologischen Einflüssen zu der Krankheit führt. Auch wird betrachtet, welche Rolle die Leber spielt.
Webinar (Aufzeichnung) mit Marc Siebelt vom 05.06.2023.
Die nächsten Webinare
Stress und seine Auswirkungen auf den Darm und die körperliche Gesundheit
Zwischen den 1. Gehirn und dem 2. Gehirn, unserem Bauchhirn, gibt es einen heißen Draht: Manche Situationen stressen uns so sehr, dass wir dringend aufs WC müssen oder es uns übel wird. Im Darm sitzen 100 Millionen von Nervenzellen, so viele wie in unserem Rückenmark: diese können durch unser vegetatives Nervensystem vom Gehirn aus gesteuert werden.
Aber auch Hormone, wie das Stresshormon Cortisol, beeinflussen unsere Darmflora, das Mikrobiom, und die Darmschleimhaut. Das Gute ist, dass wir über eine positive Beeinflussung unseres Darmes auch unser Gehirn positiv beeinflussen können.
Im Webinar mit Marc Siebelt am 21.06.23 um 18:30 Uhr erfahren Sie mehr über diese Themen und was man machen kann, um wieder zu mehr Lebensqualität & Wohlbefinden zu gelangen.
Was passiert eigentlich im Körper, wenn wir Schmerzen haben? Wie läuft die Kaskade ab und welche Rolle spielt der Darm? Was sind die Unterschiede im Vergleich zu akuten Schmerzen?
Und wie reagieren unsere Nerven auf bestimmte Nahrungsmittel? Und wie kann Nahrung dabei unterstützen, dass Schmerzen verschwinden?
Im Webinar mit Marc Siebelt am 05.07.2023 um 18.30 Uhr erfahren Sie Hintergründe, Ursachen und Ideen zur Reduktion von akuten & chronischen Schmerzen.
Das Reizdarmsyndrom ist eine belastende Realität für Millionen von Menschen. Eine ganzheitliche Herangehensweise kann helfen, die richtigen Diagnosen und die individuell passende Therapie zu finden.
Viele Menschen mit Reizdarmsyndrom leben in ständiger Angst vor unvorhersehbaren und teils peinlichen Beschwerden wie krampfartigen Bauchschmerzen, Durchfall oder Blähungen. Der Alltag für die Betroffenen ist oft von Schmerzen und Einschränkungen geprägt.
Im Webinar mit Marc Siebelt am 19.07.2023 um 18:30 Uhr erfahren Sie mehr über Ursachen und Lösungsmöglichkeiten, um wieder zu mehr Lebensqualität & Wohlbefinden zu gelangen.
Sie können in den Online Webinaren live mit dabei sein und Fragen stellen. Sichtbar und hörbar ist nur der Referent.
Keine Zeit? Kein Problem, denn wir zeichnen diese Webinare auf und Sie können sie im Anschluss jederzeit nachschauen. Wenn Sie sich fürs Webinar anmelden, dann erhalten Sie automatisch den Link zur Aufzeichnung.