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Nahrungsfrequenz ist wichtig für alle Altersgruppen

Eine der wichtigsten Interventionen im 360°-Fit Programm ist die Reduzierung der Nahrungsfrequenz:

nicht mehr als 2 bis 3 Mal am Tag etwas zu sich nehmen… Darunter fällt auch ein Coki oder ein Milchkaffee, bis hin zu einer Hauptmahlzeit.

Wie aber sieht es mit Kindern und Jugendlichen aus? Wäre es für Sie auch gesund, nicht den ganzen Tag lang etwas zu essen oder süsses zu trinken? Markus hat seinen Coach Marc zu diesem Thema ausgefragt am 2. September, passend zum Schulanfang.

Hier könnt Ihr den Beitrag gleich hören.

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