Wissenswerte Blogbeiträge für einen gesunden Geist
Ein starkes Immunsystem für eine gesunde, krankheitsfreie Winterzeit
Craniosacral Therapie Ein starkes Immunsystem für eine gesunde, krankheitsfreie Winterzeit In diesem Artikel klären wir die Frage: Wie können Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken und den Erkältungen und Grippeviren der kalten Jahreszeit erfolgreich entgegentreten? Die KomplementärTherapie, speziell die … …
Chakras und wie sie uns helfen
Was sind Chakras? Die Chakras sind wie Ventile, oder Ventilatoren, die frische Energie reinbringen und verbrauchte raus. Sie können sich ja vorstellen, was es heisst, wenn diese verstopft sind oder gestaut und nicht mehr richtig arbeiten können. Es ist wichtig, … …
Burnout Vorbeugen – Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern
Die Vagus-Bremse: durch die Aktivierung des Parasympathikus den Sympathikus ausbremsen und unser Stresssystem ins Gleichgewicht bringen Stress ist nicht gleich Stress, sondern nur ein neutraler Ausdruck für Belastung und den damit verbundenen körperlichen Reaktionen, die wir zur Bewältigung der jeweiligen … …
Stressbewältigung und mehr Gelassenheit dank med. Autogenem Training
Fühlen Sie sich oft gestresst und erschöpft? Können Sie nach einem langen Arbeitstag nicht mehr richtig abschalten? Leiden Sie unter Ein- oder Durchschlafstörungen? Haben Sie Konzentrationsprobleme? Chronische Schmerzen, muskulären Verspannungen oder Verdauungsprobleme? Ja, dann nutzen Sie den bewährten Weg der med. … …
Was ist die HRV – Analyse?
Bedeutung von Gaspedal und Bremse Gesundheit, Wohlbefinden und Regeneration werden durch unser vegetatives Nervensystem gesteuert. Dieses besteht aus zwei Teilen, dem sympatischen Nervensystem und dem parasympatischen Nervensystem. Über den Sympatikus werden aktivierende und leistungssteigernde Reize vermittelt: er ist unser „inneres … …
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